向奕澄 2021/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

向奕澄基隆
ID 578895

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10.0 km | 01:11:26 | 07:08/km

日期: 2021-11-25 11:02 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'39" / 07'26" / 07'40" / 07'30" / 07'07" / 06'30" / 06'34" / 06'30" / 06'31" / 00'00" /

基隆

向奕澄

·

基本訓練

11月累積里程 : 200.20 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'39"	00:09'39"
2	07'26"	00:17'05"
3	07'40"	00:24'45"
4	07'30"	00:32'15"
5	07'07"	00:39'22"
6	06'30"	00:45'52"
7	06'34"	00:52'26"
8	06'30"	00:58'56"
9	06'31"	01:05'27"
10.0	06'00"	01:11'27"

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