7.0 km | 00:52:27 | 07:27/km日期: 2021-11-24 08:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'08" / 07'08" / 06'57" / 09'39" / 07'27" / 06'54" / 07'02" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+02'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" | 37 / 7037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'08" | 00:14'16" |
| 3 | 06'57" | 00:21'13" |
| 4 | 09'39" | 00:30'52" |
| 5 | 07'27" | 00:38'19" |
| 6 | 06'54" | 00:45'13" |
| 7 | 07'02" | 00:52'15" |
| 7.0 | 06'12" | 00:52'29" |
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