5.0 km | 00:45:18 | 09:00/km日期: 2021-11-23 21:05 - 平均心率: 118 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 10'16" / 08'09" / 08'11" / 08'20" / 10'26" / 17'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'26" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'02" (+08'54") | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 08'09" | 00:18'25" |
| 3 | 08'11" | 00:26'36" |
| 4 | 08'20" | 00:34'56" |
| 5 | 10'26" | 00:45'22" |
| 5.0 | 17'04" | 00:45'49" |
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