11.6 km | 01:18:24 | 06:47/km日期: 2021-11-22 17:10 - 總爬升: 164 m - 地點: 漢翔航太園區 - 天氣: 冷風颼颼 - 平均心率: 134 - 卡路里: 853 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'46" / 07'20" / 06'41" / 06'34" / 06'32" / 13'08" / 06'47" / 06'52" / 07'11" / 06'37" / 06'46" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'45" (+00'14") | 550 / 11550 |
跑
翔園-忠貞路-中75-東大路二段-月祥路-潭雅神綠園道-月祥路-仁愛路-信義路-清泉路-忠貞路-翔園
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
237.16 km 
母子鱷魚-ㄚ拖 蒂芙尼藍 累積 :
1081.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'20" | 00:14'06" |
| 3 | 06'41" | 00:20'47" |
| 4 | 06'34" | 00:27'21" |
| 5 | 06'32" | 00:33'53" |
| 6 | 13'08" | 00:47'01" |
| 7 | 06'47" | 00:53'48" |
| 8 | 06'52" | 01:00'40" |
| 9 | 07'11" | 01:07'51" |
| 10 | 06'37" | 01:14'28" |
| 11 | 06'46" | 01:21'14" |
| 11.6 | 06'44" | 01:24'57" |
展開計圈分析
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