10.0 km | 00:47:23 | 04:44/km日期: 2015-05-21 19:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 05'36" / 04'52" / 04'44" / 04'44" / 04'48" / 04'48" / 04'44" / 04'34" / 04'29" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'31") | 996 / 996 |
| 2 | | 04'51" (+00'46") | 991 / 1987 |
| 3 | | 04'44" (+00'39") | 992 / 2979 |
| 4 | | 04'43" (+00'38") | 1001 / 3980 |
| 5 | | 04'45" (+00'40") | 992 / 4973 |
| 6 | | 04'50" (+00'45") | 993 / 5967 |
| 7 | | 04'44" (+00'39") | 996 / 6963 |
| 8 | | 04'35" (+00'30") | 989 / 7953 |
| 9 | | 04'29" (+00'24") | 996 / 8949 |
| 10 | | 04'05" | 975 / 9925 |
| 11 | | 04'55" (+00'50") | 60 / 9985 |
切~，本來計劃跑10K的，怎麼轉到MW的里程數又差了一點點？？
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
323.79 km 
夾腳拖 累積 :
1576.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 04'52" | 00:10'28" |
| 3 | 04'44" | 00:15'12" |
| 4 | 04'44" | 00:19'56" |
| 5 | 04'48" | 00:24'44" |
| 6 | 04'48" | 00:29'32" |
| 7 | 04'44" | 00:34'16" |
| 8 | 04'34" | 00:38'50" |
| 9 | 04'29" | 00:43'19" |
| 10.0 | 04'07" | 00:47'23" |
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