航海王 2015/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

航海王台北市
ID 179485

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5.1 km | 00:30:44 | 06:02/km

日期: 2015-05-15 16:25 - 地點: 桃園縣 - 天氣: 晴 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'42" / 06'58" / 05'35" / 05'28" / 05'28" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'41" (+01'18")

1001 / 1001

2

06'51"

(13'33")

06'51" (+01'28")

998 / 1999

3

05'38"

(19'11")

05'39" (+00'16")

996 / 2996

4

05'32"

(24'43")

05'30" (+00'07")

1004 / 4000

5

05'28"

(30'11")

05'23"

1012 / 5013

6

00'33"

(30'44")

07'00" (+01'37")

78 / 5092

試穿博克多的壓縮褲緩跑一下！

5月累積里程 : 111.61 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1078.4 km

Android - SKnetworks EG929 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ), ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'58"	00:13'40"
3	05'35"	00:19'15"
4	05'28"	00:24'43"
5	05'28"	00:30'11"
5.1	05'57"	00:30'44"

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