5.0 km | 01:07:50 | 13:27/km日期: 2021-11-21 16:11 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 13'51" / 14'15" / 12'38" / 13'56" / 13'14" / 17'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'09" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'11" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'56" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'14" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'46" (+04'08") | 40 / 5040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'51" | 00:13'51" |
| 2 | 14'15" | 00:28'06" |
| 3 | 12'38" | 00:40'44" |
| 4 | 13'56" | 00:54'40" |
| 5 | 13'14" | 01:07'54" |
| 5.0 | 16'55" | 01:08'35" |
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