6.1 km | 00:26:37 | 04:21/km日期: 2021-11-23 19:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 03'34" / 05'10" / 04'11" / 04'36" / 05'20" / 03'30" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'12") | 398 / 398 |
| 2 | | 03'27" (+00'02") | 407 / 806 |
| 3 | | 03'32" (+00'07") | 404 / 1210 |
| 4 | | 07'35" (+04'10") | 409 / 1619 |
| 5 | | 03'28" (+00'03") | 406 / 2026 |
| 6 | | 03'33" (+00'08") | 403 / 2429 |
| 7 | | 03'28" (+00'03") | 406 / 2835 |
| 8 | | 07'37" (+04'12") | 416 / 3252 |
| 9 | | 03'30" (+00'05") | 395 / 3648 |
| 10 | | 03'29" (+00'04") | 409 / 4057 |
| 11 | | 03'28" (+00'03") | 408 / 4466 |
| 12 | | 07'57" (+04'32") | 416 / 4882 |
| 13 | | 03'38" (+00'13") | 394 / 5277 |
| 14 | | 03'25" | 407 / 5685 |
| 15 | | 03'23" | 414 / 6099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 447.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 05'10" | 00:08'44" |
| 3 | 04'11" | 00:12'55" |
| 4 | 04'36" | 00:17'31" |
| 5 | 05'20" | 00:22'51" |
| 6 | 03'30" | 00:26'21" |
| 6.1 | 03'00" | 00:26'39" |
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