12.5 km | 01:46:50 | 08:32/km日期: 2021-11-21 20:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 07'17" / 07'23" / 08'05" / 08'07" / 08'22" / 07'57" / 08'14" / 08'22" / 08'23" / 08'45" / 11'08" / 09'33" / 10'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'23" | 00:14'40" |
| 3 | 08'05" | 00:22'45" |
| 4 | 08'07" | 00:30'52" |
| 5 | 08'22" | 00:39'14" |
| 6 | 07'57" | 00:47'11" |
| 7 | 08'14" | 00:55'25" |
| 8 | 08'22" | 01:03'47" |
| 9 | 08'23" | 01:12'10" |
| 10 | 08'45" | 01:20'55" |
| 11 | 11'08" | 01:32'03" |
| 12 | 09'33" | 01:41'36" |
| 12.5 | 10'07" | 01:46'50" |
Kenny Liao 說推
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