5.7 km | 00:30:27 | 05:21/km日期: 2021-11-21 08:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'33" / 06'44" / 04'36" / 04'40" / 04'51" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+02'40") | 767 / 1767 |
| 3 | | 03'53" | 800 / 2567 |
| 4 | | 06'52" (+02'59") | 200 / 2767 |
| 5 | | 04'02" (+00'09") | 800 / 3567 |
| 6 | | 07'23" (+03'30") | 200 / 3767 |
| 7 | | 04'05" (+00'12") | 800 / 4567 |
| 8 | | 07'34" (+03'41") | 200 / 4767 |
| 9 | | 04'11" (+00'18") | 800 / 5567 |
| 10 | | 09'43" (+05'50") | 117 / 5684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'44" | 00:13'17" |
| 3 | 04'36" | 00:17'53" |
| 4 | 04'40" | 00:22'33" |
| 5 | 04'51" | 00:27'24" |
| 5.7 | 05'06" | 00:30'54" |
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