8.1 km | 00:41:33 | 05:07/km日期: 2021-11-21 16:12 - 平均心率: 178 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'39" / 06'37" / 05'15" / 04'23" / 07'54" / 08'13" / 05'14" / 04'44" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" (+00'19") | 103 / 8103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'37" | 00:14'16" |
| 3 | 05'15" | 00:19'31" |
| 4 | 04'23" | 00:23'54" |
| 5 | 07'54" | 00:31'48" |
| 6 | 08'13" | 00:40'01" |
| 7 | 05'14" | 00:45'15" |
| 8 | 04'44" | 00:49'59" |
| 8.1 | 04'39" | 00:50'28" |
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