7.6 km | 01:13:25 | 09:41/km日期: 2021-11-23 07:50 - 平均心率: 121 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'55" / 09'02" / 09'05" / 09'04" / 09'18" / 09'55" / 10'40" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'54" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'40" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'09" (+02'08") | 578 / 7578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 09'02" | 00:18'57" |
| 3 | 09'05" | 00:28'02" |
| 4 | 09'04" | 00:37'06" |
| 5 | 09'18" | 00:46'24" |
| 6 | 09'55" | 00:56'19" |
| 7 | 10'40" | 01:06'59" |
| 7.6 | 13'03" | 01:14'32" |
ricky tseng 說推
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