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    ricky tseng 高雄
    ID 10221
    6951 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ricky tseng
    10.4 km | 01:15:56 | 07:16/km
    日期: 2021-11-21 06:32 - 地點: 澄清湖 - 平均心率: 147 - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(29)
    Pace: 07'27" / 07'25" / 07'20" / 07'28" / 07'06" / 10'47" / 07'18" / 07'22" / 07'19" / 07'10" / 06'52" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'27"  (07'27")
    		07'27" (+00'28")1000 / 1000
    2
    07'24"  (14'51")
    		07'24" (+00'25")1000 / 2000
    3
    07'20"  (22'12")
    		07'20" (+00'21")1000 / 3000
    4
    07'27"  (29'39")
    		07'27" (+00'28")1000 / 4000
    5
    07'06"  (36'46")
    		07'06" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'59"  (43'46")
    		06'59"1000 / 6000
    7
    07'18"  (51'04")
    		07'18" (+00'19")1000 / 7000
    8
    07'22"  (58'26")
    		07'22" (+00'23")1000 / 8000
    9
    07'18"  (01:05'45")
    		07'18" (+00'19")1000 / 9000
    10
    07'09"  (01:12'54")
    		07'09" (+00'10")1000 / 10000
    11
    03'01"  (01:15'56")
    		06'52" 439 / 10439
    高雄
    ricky tseng
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    高雄
    ricky tseng
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 235.88 km Hoka Arachi 3 wide 累積 : 529.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    David大衛, 梁佳蓉 和其他 330 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    王志清 早安 運動愉快👍
    2021-11-21 09:18 ·
     1 個人推
    Tamama Tan 早安，跑步愉快。
    2021-11-21 09:22 ·
     1 個人推
    獨行俠 假日團練跑步愉快！
    2021-11-21 09:32 ·
     1 個人推
    吳順昌 早安，運動流汗精神好
    2021-11-21 11:45 ·
     1 個人推
    張元寶 午安，假日運動愉快👍
    2021-11-21 13:31 ·
     1 個人推
    張清榮 午安，星期假日跑步運動愉快，加油
    2021-11-21 15:03 ·
     1 個人推
    陳向榮 午安！假日晨跑愉快！
    2021-11-21 15:05 ·
     1 個人推
    Han 晚安，健康運動流汗放鬆愉快～
    2021-11-21 18:41 ·
     1 個人推
    劉詰言 晚安～週日晨跑1044運動愉快👍👍👍＋💪💪💪
    2021-11-21 21:52 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 早安～運動愉悅
    2021-11-22 05:02 ·
     1 個人推
    林家逯 早安
    2021-11-22 07:53 ·
     1 個人推
    黃肇璟 運動保持好心情
    2021-11-22 16:08 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'27"00:07'27"
    207'25"00:14'52"
    307'20"00:22'12"
    407'28"00:29'40"
    507'06"00:36'46"
    610'47"00:47'33"
    707'18"00:54'51"
    807'22"01:02'13"
    907'19"01:09'32"
    1007'10"01:16'42"
    10.406'52"01:19'43"

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