9.0 km | 01:08:18 | 07:34/km日期: 2021-11-21 05:03 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'55" / 07'20" / 07'31" / 07'25" / 07'23" / 07'26" / 07'13" / 07'14" / 08'42" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'41" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'01" (+05'48") | 13 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'20" | 00:15'15" |
| 3 | 07'31" | 00:22'46" |
| 4 | 07'25" | 00:30'11" |
| 5 | 07'23" | 00:37'34" |
| 6 | 07'26" | 00:45'00" |
| 7 | 07'13" | 00:52'13" |
| 8 | 07'14" | 00:59'27" |
| 9 | 08'42" | 01:08'09" |
| 9.0 | 12'37" | 01:08'19" |
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