5.0 km | 00:42:42 | 08:32/km日期: 2021-11-20 20:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'01" / 07'48" / 08'05" / 07'56" / 10'41" / 54'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'41" (+02'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 47'41" (+39'54") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'48" | 00:15'49" |
| 3 | 08'05" | 00:23'54" |
| 4 | 07'56" | 00:31'50" |
| 5 | 10'41" | 00:42'31" |
| 5.0 | 49'14" | 00:42'44" |
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