3.0 km | 00:27:28 | 09:07/km日期: 2021-11-21 17:08 - 平均心率: 117 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'00" / 15'05" / 12'52" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 15'05" | 00:24'05" |
| 3 | 12'52" | 00:36'57" |
| 3.0 | 05'07" | 00:37'00" |
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