seikotung 2015/05/17 訓練日誌

seikotung 台中
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seikotung

10.8 km | 00:57:17 | 05:16/km

日期: 2015-05-17 16:12 - 總爬升: 182 m - 地點: 清水 - 天氣: 熱 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 49%

Pace: 06'20" / 06'35" / 06'03" / 05'38" / 05'41" / 05'26" / 04'55" / 04'32" / 04'26" / 04'15" / 04'04" /

鰲峰山徑練習

5月累積里程 : 272.34 km

Adidas ENERGY BOOST 累積 : 1577.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jt Yang , 吳寶發和其他 16 人說推

留言

吉哥加油

2015-05-17 19:49 ·

seikotung 吉大～感謝您

2015-05-17 22:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'35"	00:12'55"
3	06'03"	00:18'58"
4	05'38"	00:24'36"
5	05'41"	00:30'17"
6	05'26"	00:35'43"
7	04'55"	00:40'38"
8	04'32"	00:45'10"
9	04'26"	00:49'36"
10	04'15"	00:53'51"
10.8	04'03"	00:57'17"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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