趙文郎 2015/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

趙文郎新北市
ID 212703

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5.0 km | 00:31:20 | 06:16/km

日期: 2015-05-17 20:17 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 06'21" / 06'00" / 05'59" / 06'34" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'18" (+00'20")

991 / 991

2

06'00"

(12'15")

05'59" (+00'01")

1000 / 1991

3

05'59"

(18'14")

05'58"

1001 / 2993

4

06'40"

(24'54")

06'33" (+00'35")

1017 / 4010

5

06'26"

(31'20")

06'30" (+00'32")

988 / 4999

熱爆了

5月累積里程 : 21.01 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

Nick Chiu, 山羊和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'00"	00:12'21"
3	05'59"	00:18'20"
4	06'34"	00:24'54"
5.0	06'26"	00:31'20"

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