Shuo 碩 2015/05/16 訓練日誌

Shuo 碩台南
ID 169727

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Shuo 碩

10.0 km | 00:57:48 | 05:45/km

日期: 2015-05-16 17:00 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 05'04" / 06'04" / 05'36" / 05'32" / 05'56" / 05'32" / 06'04" / 06'16" / 06'32" / 05'04" / 05'33" /

夏天太熱，有點懶惰了......

5月累積里程 : 140.14 km

MIZUNO Wave Idaten DYNA 一代(藍白) 累積 : 897.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 黃建和和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	06'04"	00:11'08"
3	05'36"	00:16'44"
4	05'32"	00:22'16"
5	05'56"	00:28'12"
6	05'32"	00:33'44"
7	06'04"	00:39'48"
8	06'16"	00:46'04"
9	06'32"	00:52'36"
10	05'04"	00:57'40"
10.0	05'24"	00:57'48"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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