6.0 km | 00:30:31 | 05:04/km日期: 2021-11-20 07:40 - 地點: 竹22 - 天氣: 太陽🌞 - 平均心率: 137 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'13" / 05'08" / 05'04" / 05'05" / 05'00" / 04'56" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+02'29") | 17 / 6017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
220.60 km 
NIKE zoom-fly3 累積 :
1550.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'08" | 00:10'21" |
| 3 | 05'04" | 00:15'25" |
| 4 | 05'05" | 00:20'30" |
| 5 | 05'00" | 00:25'30" |
| 6 | 04'56" | 00:30'26" |
| 6.0 | 07'38" | 00:30'34" |
展開計圈分析
留言 
