7.0 km | 00:45:37 | 06:30/km日期: 2021-11-18 18:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'27" / 06'16" / 05'52" / 06'03" / 05'45" / 05'46" / 09'26" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'26" (+03'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'05" (+06'20") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 264.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'16" | 00:12'43" |
| 3 | 05'52" | 00:18'35" |
| 4 | 06'03" | 00:24'38" |
| 5 | 05'45" | 00:30'23" |
| 6 | 05'46" | 00:36'09" |
| 7 | 09'26" | 00:45'35" |
| 7.0 | 10'34" | 00:45'38" |
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