kong marco 2021/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

kong marco 香港
ID 421757

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11.5 km | 01:05:10 | 05:40/km

日期: 2021-11-20 21:46 - 卡路里: 672 Cal

Pace: 06'05" / 05'39" / 04'35" / 05'09" / 04'28" / 05'00" / 05'58" / 05'57" / 06'15" / 05'58" / 05'48" / 08'57" /

11月累積里程 : 239.46 km

Hoka One One Carbon X2 累積 : 1052.4 km

Strava 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'39"	00:11'44"
3	04'35"	00:16'19"
4	05'09"	00:21'28"
5	04'28"	00:25'56"
6	05'00"	00:30'56"
7	05'58"	00:36'54"
8	05'57"	00:42'51"
9	06'15"	00:49'06"
10	05'58"	00:55'04"
11	05'48"	01:00'52"
11.5	08'58"	01:05'10"

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