10.0 km | 00:54:21 | 05:25/km日期: 2021-11-17 20:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'38" / 05'23" / 05'26" / 05'22" / 05'28" / 05'16" / 05'20" / 05'21" / 05'25" / 05'20" / 40'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'23" | 00:11'01" |
| 3 | 05'26" | 00:16'27" |
| 4 | 05'22" | 00:21'49" |
| 5 | 05'28" | 00:27'17" |
| 6 | 05'16" | 00:32'33" |
| 7 | 05'20" | 00:37'53" |
| 8 | 05'21" | 00:43'14" |
| 9 | 05'25" | 00:48'39" |
| 10 | 05'20" | 00:53'59" |
| 10.0 | 37'02" | 00:54'21" |
ricky tseng 說推
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