廖書柏 2015/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

廖書柏嘉義
ID 181099

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6.0 km | 00:34:01 | 05:38/km

日期: 2015-05-14 22:31 - 地點: 國家社區 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'42" / 05'11" / 05'27" / 05'41" / 07'02" / 05'48" / 03'47" /

基本訓練

疲乏...

5月累積里程 : 57.89 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

廖書柏, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'11"	00:10'53"
3	05'27"	00:16'20"
4	05'41"	00:22'01"
5	07'02"	00:29'03"
6	05'48"	00:34'51"
6.0	04'25"	00:34'56"

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