9.5 km | 00:59:58 | 06:19/km日期: 2021-11-20 06:13 - 平均心率: 169 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'23" / 06'38" / 05'54" / 05'33" / 08'24" / 06'29" / 06'23" / 06'20" / 21'24" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+01'14") | 473 / 9473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 25.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'38" | 00:14'01" |
| 3 | 05'54" | 00:19'55" |
| 4 | 05'33" | 00:25'28" |
| 5 | 08'24" | 00:33'52" |
| 6 | 06'29" | 00:40'21" |
| 7 | 06'23" | 00:46'44" |
| 8 | 06'20" | 00:53'04" |
| 9 | 21'24" | 01:14'28" |
| 9.5 | 08'45" | 01:18'37" |
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