9.0 km | 00:55:53 | 06:12/km日期: 2021-11-17 05:33 - 平均心率: 129 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'09" / 06'32" / 06'33" / 06'19" / 06'16" / 06'04" / 06'09" / 05'42" / 05'06" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" | 13 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'32" | 00:13'41" |
| 3 | 06'33" | 00:20'14" |
| 4 | 06'19" | 00:26'33" |
| 5 | 06'16" | 00:32'49" |
| 6 | 06'04" | 00:38'53" |
| 7 | 06'09" | 00:45'02" |
| 8 | 05'42" | 00:50'44" |
| 9 | 05'06" | 00:55'50" |
| 9.0 | 03'49" | 00:55'53" |
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