陳鴻誠 2021/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳鴻誠新北市
ID 524479

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5.5 km | 00:43:32 | 07:56/km

日期: 2021-11-10 06:23 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 11'25" / 07'30" / 06'56" / 07'08" / 07'13" / 06'58" /

基本訓練

11月累積里程 : 106.44 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'25"	00:11'25"
2	07'30"	00:18'55"
3	06'56"	00:25'51"
4	07'08"	00:32'59"
5	07'13"	00:40'12"
5.5	07'02"	00:43'33"

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