10.0 km | 01:00:58 | 06:04/km日期: 2021-11-18 20:18 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 10954 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'58" / 06'26" / 05'57" / 05'54" / 05'47" / 05'51" / 05'42" / 05'41" / 06'14" / 05'59" / 16'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+01'17") | 1001 / 1001 | 175 / 80 |
| 2 | | 06'32" (+00'48") | 1000 / 2001 | 178 / 85 |
| 3 | | 05'58" (+00'14") | 1002 / 3003 | 178 / 94 |
| 4 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 4004 | 179 / 95 |
| 5 | | 05'46" (+00'02") | 1003 / 5007 | 181 / 95 |
| 6 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 6008 | 182 / 93 |
| 7 | | 05'44" | 1001 / 7009 | 182 / 95 |
| 8 | | 05'45" (+00'01") | 1002 / 8011 | 182 / 95 |
| 9 | | 06'14" (+00'30") | 1002 / 9013 | 178 / 89 |
| 10 | | 06'03" (+00'19") | 1002 / 10016 | 179 / 91 |
| 11 | | 08'07" (+02'23") | 8 / 10024 | 120 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 341.46 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'26" | 00:13'24" |
| 3 | 05'57" | 00:19'21" |
| 4 | 05'54" | 00:25'15" |
| 5 | 05'47" | 00:31'02" |
| 6 | 05'51" | 00:36'53" |
| 7 | 05'42" | 00:42'35" |
| 8 | 05'41" | 00:48'16" |
| 9 | 06'14" | 00:54'30" |
| 10 | 05'59" | 01:00'29" |
| 10.0 | 19'10" | 01:00'58" |
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