7.0 km | 00:46:50 | 06:40/km日期: 2021-11-19 19:43 - 平均心率: 157 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'41" / 06'41" / 06'28" / 06'29" / 07'00" / 06'23" / 11'07" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+01'01") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 224.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'41" | 00:14'22" |
| 3 | 06'28" | 00:20'50" |
| 4 | 06'29" | 00:27'19" |
| 5 | 07'00" | 00:34'19" |
| 6 | 06'23" | 00:40'42" |
| 7 | 11'07" | 00:51'49" |
| 7.0 | 07'00" | 00:51'54" |
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