Hsien 2021/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Hsien 基隆
ID 515270

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5.3 km | 00:30:32 | 05:45/km

日期: 2021-11-18 23:12 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'11" / 05'55" / 05'54" / 05'06" / 05'11" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+01'00")

997 / 997

2

05'56"

(12'01")

05'58" (+00'53")

992 / 1990

3

05'54"

(17'55")

05'53" (+00'48")

1002 / 2993

4

05'08"

(23'03")

05'07" (+00'02")

1002 / 3995

5

05'07"

(28'10")

05'05"

1003 / 4998

6

01'45"

(29'55")

05'40" (+00'35")

308 / 5307

11月累積里程 : 200.80 km

ASICS GT-2000 9 累積 : 1273.6 km

Android - samsung SM-G973F 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'55"	00:12'06"
3	05'54"	00:18'00"
4	05'06"	00:23'06"
5	05'11"	00:28'17"
5.3	05'18"	00:29'55"

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