Pisaw Ucing 2021/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Pisaw Ucing 花蓮
ID 76315

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10.1 km | 01:02:02 | 06:08/km

日期: 2021-11-16 14:20 - 地點: 龍門停車場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 818 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'05" / 05'47" / 06'02" / 06'03" / 06'09" / 06'10" / 06'13" / 06'25" / 06'27" / 06'09" / 05'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 66.38 km

美津濃阿藍累積 : 407.8 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'47"	00:11'52"
3	06'02"	00:17'54"
4	06'03"	00:23'57"
5	06'09"	00:30'06"
6	06'10"	00:36'16"
7	06'13"	00:42'29"
8	06'25"	00:48'54"
9	06'27"	00:55'21"
10	06'09"	01:01'30"
10.1	05'19"	01:02'03"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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