3.0 km | 00:15:08 | 05:02/km日期: 2021-11-19 15:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'02" / 04'55" / 05'09" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'59" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 344.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'55" | 00:09'57" |
| 3 | 05'09" | 00:15'06" |
| 3.0 | 04'53" | 00:15'08" |
留言 
