陳志忠 2015/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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最佳成績:

全馬 : 05:18:59

半馬 : 02:12:41

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13449.8 km |

938.8 km
2024 年 :

428.7 km |

589.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	45.8	0.0
Oct	17.7	589.8
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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里程碑 (130)

2019/10/19 恭喜陳志忠獲得 4500 推
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2017/07/14 恭喜陳志忠獲得 3000 推
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13.6 km | 01:30:56 | 06:39/km

日期: 2015-05-12 18:47 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 07'04" / 06'56" / 06'32" / 06'52" / 06'28" / 06'52" / 06'27" / 06'38" / 06'23" / 06'28" / 06'48" / 06'28" / 06'40" / 06'43" /

自主訓練

5月累積里程 : 71.27 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡麗雯, Weikai Chin(新竹瘋) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'56"	00:14'00"
3	06'32"	00:20'32"
4	06'52"	00:27'24"
5	06'28"	00:33'52"
6	06'52"	00:40'44"
7	06'27"	00:47'11"
8	06'38"	00:53'49"
9	06'23"	01:00'12"
10	06'28"	01:06'40"
11	06'48"	01:13'28"
12	06'28"	01:19'56"
13	06'40"	01:26'36"
13.6	06'42"	01:30'56"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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