Rice Tseng 2021/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Rice Tseng 台北市
ID 14755

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7.0 km | 00:39:07 | 05:34/km

日期: 2021-11-17 11:01 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'41" / 04'06" / 05'29" / 05'25" / 04'16" / 07'02" / 665'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'34" (+02'24")

1005 / 1005

2

06'41"

(13'17")

04'10"

1601 / 2606

3

05'29"

(18'47")

06'50" (+02'40")

802 / 3409

4

06'47"

(25'34")

04'14" (+00'04")

1600 / 5009

5

05'36"

(31'11")

07'00" (+02'50")

799 / 5809

6

07'56"

(39'07")

06'37" (+02'27")

1198 / 7007

11月累積里程 : 225.38 km

Adidas adizero Japan Boost 4 累積 : 1942.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

劉慶瑞和 Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	04'06"	00:10'47"
3	05'29"	00:16'16"
4	05'25"	00:21'41"
5	04'16"	00:25'57"
6	07'02"	00:32'59"
7.0	06'36"	00:39'38"

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朋友動態

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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成績 : 05:56:41

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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