TOM 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

TOM 高雄
ID 185188

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5.0 km | 00:26:40 | 05:19/km

日期: 2015-05-09 18:05 - 地點: 凹子底 - 天氣: 晴 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 05'20" / 05'20" / 05'28" / 05'20" / 650'00" /

練習啦

5月累積里程 : 85.01 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 463.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

andy , 張銀聯和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'20"	00:10'40"
3	05'28"	00:16'08"
4	05'20"	00:21'28"
5.0	05'09"	00:26'40"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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