高九九 2021/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

高九九基隆
ID 434200

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5.0 km | 00:49:28 | 09:51/km

日期: 2021-11-17 21:26 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 09'48" / 08'13" / 07'46" / 09'52" / 13'31" / 15'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 56.24 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	08'13"	00:18'01"
3	07'46"	00:25'47"
4	09'52"	00:35'39"
5	13'31"	00:49'10"
5.0	17'55"	00:49'29"

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