8.2 km | 00:46:48 | 05:44/km日期: 2021-11-16 19:16 - 地點: 師大田徑場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 157 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'21" / 07'34" / 07'16" / 05'21" / 04'55" / 04'50" / 04'44" / 04'08" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+02'51") | 4090 / 4090 |
| 2 | | 04'57" (+00'58") | 446 / 4536 |
| 3 | | 04'53" (+00'54") | 445 / 4981 |
| 4 | | 04'55" (+00'56") | 452 / 5433 |
| 5 | | 04'45" (+00'46") | 472 / 5906 |
| 6 | | 04'46" (+00'47") | 438 / 6344 |
| 7 | | 04'42" (+00'43") | 459 / 6804 |
| 8 | | 04'36" (+00'37") | 459 / 7264 |
| 9 | | 04'03" (+00'04") | 449 / 7713 |
| 10 | | 03'59" | 430 / 8144 |
| 11 | | 02'27" | 14 / 8158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
229.73 km 
Adidas Adizero Pro 累積 :
494.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'34" | 00:14'55" |
| 3 | 07'16" | 00:22'11" |
| 4 | 05'21" | 00:27'32" |
| 5 | 04'55" | 00:32'27" |
| 6 | 04'50" | 00:37'17" |
| 7 | 04'44" | 00:42'01" |
| 8 | 04'08" | 00:46'09" |
| 8.2 | 04'05" | 00:46'48" |
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