12.0 km | 01:23:15 | 06:55/km日期: 2021-11-16 04:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 15262 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'32" / 06'24" / 06'53" / 07'02" / 07'24" / 07'04" / 07'03" / 06'48" / 06'43" / 07'09" / 06'57" / 06'27" / 27'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'17") | 1002 / 1002 | 176 / 86 |
| 2 | | 06'26" (+00'08") | 1001 / 2004 | 182 / 84 |
| 3 | | 06'56" (+00'38") | 1000 / 3004 | 182 / 78 |
| 4 | | 07'07" (+00'49") | 1001 / 4006 | 182 / 76 |
| 5 | | 07'23" (+01'05") | 1001 / 5008 | 181 / 74 |
| 6 | | 07'06" (+00'48") | 1000 / 6008 | 183 / 76 |
| 7 | | 07'09" (+00'51") | 1000 / 7009 | 183 / 76 |
| 8 | | 06'51" (+00'33") | 1001 / 8010 | 185 / 78 |
| 9 | | 06'50" (+00'32") | 1001 / 9012 | 185 / 78 |
| 10 | | 07'10" (+00'52") | 1000 / 10012 | 184 / 75 |
| 11 | | 07'06" (+00'48") | 1000 / 11012 | 184 / 76 |
| 12 | | 06'18" | 1002 / 12015 | 187 / 84 |
| 13 | | 08'28" (+02'10") | 11 / 12026 | 160 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
192.70 km 
Asics 虎走6 累積 :
1004.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'24" | 00:12'56" |
| 3 | 06'53" | 00:19'49" |
| 4 | 07'02" | 00:26'51" |
| 5 | 07'24" | 00:34'15" |
| 6 | 07'04" | 00:41'19" |
| 7 | 07'03" | 00:48'22" |
| 8 | 06'48" | 00:55'10" |
| 9 | 06'43" | 01:01'53" |
| 10 | 07'09" | 01:09'02" |
| 11 | 06'57" | 01:15'59" |
| 12 | 06'27" | 01:22'26" |
| 12.0 | 29'41" | 01:23'15" |
展開計圈分析
留言 
