3.1 km | 00:39:47 | 12:40/km日期: 2021-11-17 19:50 - 平均心率: 121 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'15" / 12'16" / 13'01" / 16'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'16" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'01" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'05" (+03'51") | 139 / 3139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 12'16" | 00:24'31" |
| 3 | 13'01" | 00:37'32" |
| 3.1 | 16'04" | 00:39'47" |
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