4.6 km | 00:36:34 | 07:55/km日期: 2021-11-17 10:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'14" / 08'20" / 08'17" / 07'54" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'04") | 609 / 4609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 08'20" | 00:15'34" |
| 3 | 08'17" | 00:23'51" |
| 4 | 07'54" | 00:31'45" |
| 4.6 | 07'31" | 00:36'20" |
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