5.0 km | 00:27:39 | 05:31/km日期: 2021-11-18 08:44 - 平均心率: 154 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'02" / 05'12" / 05'15" / 05'11" / 05'52" / 95'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'10" (+10'59") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'12" | 00:11'14" |
| 3 | 05'15" | 00:16'29" |
| 4 | 05'11" | 00:21'40" |
| 5 | 05'52" | 00:27'32" |
| 5.0 | 95'42" | 00:28'18" |
ricky tseng 說推
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