5.6 km | 00:27:44 | 04:58/km日期: 2021-11-17 05:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'57" / 05'03" / 04'54" / 05'01" / 04'49" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'48") | 440 / 440 |
| 2 | | 05'19" (+00'45") | 420 / 860 |
| 3 | | 05'02" (+00'28") | 430 / 1290 |
| 4 | | 05'02" (+00'28") | 430 / 1720 |
| 5 | | 05'02" (+00'28") | 430 / 2150 |
| 6 | | 04'57" (+00'23") | 430 / 2580 |
| 7 | | 04'53" (+00'19") | 430 / 3010 |
| 8 | | 04'57" (+00'23") | 430 / 3440 |
| 9 | | 04'57" (+00'23") | 430 / 3870 |
| 10 | | 04'55" (+00'21") | 430 / 4300 |
| 11 | | 04'57" (+00'23") | 430 / 4730 |
| 12 | | 04'34" | 430 / 5160 |
| 13 | | 04'36" (+00'02") | 420 / 5580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 245.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'03" | 00:11'00" |
| 3 | 04'54" | 00:15'54" |
| 4 | 05'01" | 00:20'55" |
| 5 | 04'49" | 00:25'44" |
| 5.6 | 04'34" | 00:28'23" |
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