8.2 km | 00:45:12 | 05:32/km日期: 2021-11-16 20:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 18'14" / 05'34" / 05'43" / 05'21" / 05'14" / 05'27" / 05'27" / 05'21" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'09") | 152 / 8152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 273.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'14" | 00:18'14" |
| 2 | 05'34" | 00:23'48" |
| 3 | 05'43" | 00:29'31" |
| 4 | 05'21" | 00:34'52" |
| 5 | 05'14" | 00:40'06" |
| 6 | 05'27" | 00:45'33" |
| 7 | 05'27" | 00:51'00" |
| 8 | 05'21" | 00:56'21" |
| 8.2 | 05'26" | 00:57'11" |
留言 
展開計圈分析
