10.2 km | 01:24:38 | 08:19/km日期: 2021-11-15 18:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 14'26" / 07'06" / 07'25" / 10'19" / 07'23" / 07'06" / 07'10" / 08'19" / 07'28" / 09'26" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'25" (+07'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'18" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'25" (+02'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'13" (+00'07") | 164 / 10164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'26" | 00:14'26" |
| 2 | 07'06" | 00:21'32" |
| 3 | 07'25" | 00:28'57" |
| 4 | 10'19" | 00:39'16" |
| 5 | 07'23" | 00:46'39" |
| 6 | 07'06" | 00:53'45" |
| 7 | 07'10" | 01:00'55" |
| 8 | 08'19" | 01:09'14" |
| 9 | 07'28" | 01:16'42" |
| 10 | 09'26" | 01:26'08" |
| 10.2 | 07'10" | 01:27'19" |
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