7.5 km | 00:47:22 | 06:16/km日期: 2021-11-08 17:22 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 8050 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 06'04" / 06'10" / 06'15" / 05'07" / 06'10" / 06'12" / 06'15" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'09") | 1005 / 1005 | 169 / 97 |
| 2 | | 06'08" (+00'15") | 1002 / 2008 | 169 / 96 |
| 3 | | 06'16" (+00'23") | 1007 / 3016 | 169 / 94 |
| 4 | | 05'53" | 1006 / 4022 | 171 / 99 |
| 5 | | 06'03" (+00'10") | 1009 / 5032 | 170 / 96 |
| 6 | | 06'08" (+00'15") | 1001 / 6034 | 170 / 95 |
| 7 | | 06'18" (+00'25") | 1006 / 7041 | 171 / 92 |
| 8 | | 07'51" (+01'58") | 540 / 7581 | 167 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
64.25 km 
大副的家 三代丫拖(黑) 累積 :
2285.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'10" | 00:12'14" |
| 3 | 06'15" | 00:18'29" |
| 4 | 05'07" | 00:23'36" |
| 5 | 06'10" | 00:29'46" |
| 6 | 06'12" | 00:35'58" |
| 7 | 06'15" | 00:42'13" |
| 7.5 | 09'31" | 00:47'22" |
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