8.6 km | 00:48:11 | 05:35/km日期: 2021-11-15 12:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'21" / 05'23" / 05'25" / 05'35" / 05'40" / 05'41" / 05'33" / 05'26" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 629 / 8629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 05'23" | 00:12'44" |
| 3 | 05'25" | 00:18'09" |
| 4 | 05'35" | 00:23'44" |
| 5 | 05'40" | 00:29'24" |
| 6 | 05'41" | 00:35'05" |
| 7 | 05'33" | 00:40'38" |
| 8 | 05'26" | 00:46'04" |
| 8.6 | 05'22" | 00:49'27" |
ricky tseng 說推
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