6.0 km | 09:31:55 | 95:52/km日期: 2021-11-14 05:24 - 總爬升: 1035 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 3248 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 106'21" / 112'00" / 138'31" / 101'55" / 56'29" / 58'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:46'22" (+49'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:52'00" (+55'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02:18'30" (+22'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:41'55" (+45'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 56'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 58'40" (+02'12") | 965 / 5965 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 106'21" | 01:46'21" |
| 2 | 112'00" | 03:38'21" |
| 3 | 138'31" | 05:56'52" |
| 4 | 101'55" | 07:38'47" |
| 5 | 56'29" | 08:35'16" |
| 6.0 | 58'41" | 09:31'55" |
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