12.9 km | 01:05:38 | 05:05/km日期: 2021-11-11 17:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'17" / 05'56" / 05'13" / 04'34" / 04'42" / 04'36" / 04'40" / 04'35" / 04'40" / 04'44" / 05'10" / 05'28" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'31") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'51" (+01'14") | 809 / 2419 |
| 3 | | 04'40" (+00'03") | 1609 / 4028 |
| 4 | | 04'37" | 1609 / 5637 |
| 5 | | 04'39" (+00'02") | 1609 / 7247 |
| 6 | | 04'37" | 1609 / 8856 |
| 7 | | 04'39" (+00'02") | 1609 / 10465 |
| 8 | | 05'33" (+00'56") | 1609 / 12075 |
| 9 | | 05'34" (+00'57") | 835 / 12910 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'56" | 00:12'13" |
| 3 | 05'13" | 00:17'26" |
| 4 | 04'34" | 00:22'00" |
| 5 | 04'42" | 00:26'42" |
| 6 | 04'36" | 00:31'18" |
| 7 | 04'40" | 00:35'58" |
| 8 | 04'35" | 00:40'33" |
| 9 | 04'40" | 00:45'13" |
| 10 | 04'44" | 00:49'57" |
| 11 | 05'10" | 00:55'07" |
| 12 | 05'28" | 01:00'35" |
| 12.9 | 05'34" | 01:05'40" |
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