3.0 km | 00:25:43 | 08:33/km日期: 2021-09-13 19:44 - 平均心率: 124 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 01'59" / 07'58" / 1294'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+00'51") | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'59" | 00:01'59" |
| 2 | 07'58" | 00:09'57" |
| 3.0 | 07'43" | 00:17'43" |
留言 
