10.0 km | 00:55:52 | 05:34/km日期: 2021-11-14 07:44 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 831 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'36" / 05'36" / 05'29" / 05'34" / 05'40" / 05'31" / 05'38" / 05'47" / 05'30" / 05'28" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'32") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'36" | 00:11'12" |
| 3 | 05'29" | 00:16'41" |
| 4 | 05'34" | 00:22'15" |
| 5 | 05'40" | 00:27'55" |
| 6 | 05'31" | 00:33'26" |
| 7 | 05'38" | 00:39'04" |
| 8 | 05'47" | 00:44'51" |
| 9 | 05'30" | 00:50'21" |
| 10 | 05'28" | 00:55'49" |
| 10.0 | 05'42" | 00:55'52" |
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